Monday Academia - Mooca

Endereço: Avenida Paes de Barros, 485 Bairro Mooca - Distrito Mooca Zona Leste - São Paulo, SP CEP 03115-020
Contato: Telefone: 11 2966-5666
 Site: www.mondayacademia.com.br
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• Na Av. Paes de Barros • No Bairro Mooca • No Distrito Mooca • Na Zona Leste • Em São Paulo, SP
Descrição: A Monday é a escolha de pessoas bem informadas, modernas e que se preocupam com sua saúde e bem-estar. São pessoas que valorizam o respeito à individualidade e sabem que mais importante do que um corpo perfeito é ser feliz.

Aulas Disponíveis:
Abdominal, Aeroboxe, Alongamento, Aula Especial, Ballet Fit, Ballet Infantil, Bike Indoor, Body Atack, Body Balance, Body Combat, Body Jump, Circuito, Condicionamento Funcional, CXWORX, Duathlon, Glúteo, HIIT, Jiu-Jitsu, Judô Infantil, Jump, Localizada, Muay Thai, Pernas e Glúteos, Pilates Solo, Power Jump, Ritmos, Sh' Bam, Step Iniciante, TRX, Yoga (Método Derose), Zumba.
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Saiba mais sobre Academias

Monday Academia - Mooca em São Paulo, SP no Bairro Mooca - Zona Leste, é uma academia desportiva, termo também conhecido como academia de ginástica ou academia de musculação. Tais locais possuem espaço aberto ou fechado destinados a prática/ensino de atividades físicas e esportes, como musculação, natação, ginástica, artes marciais, exercícios aeróbicos ou anaeróbios, muitas vezes com o auxílio de equipamentos específicos para trabalhar o corpo na área desejada.

As academias geralmente são procuradas por pessoas no intuito de perder peso, ganhar massa muscular e manterem-se em dia com sua condição de saúde, melhorando a qualidade de vida. Há também academias específicas, sendo academias para homens ou academias para mulheres.

Nas academias o personal trainer, ou simplesmente treinador, é o profissional formado em educação física com capacidade de auxiliar no treinamento físico, com as atividades da academia ou exercícios de musculação, ajudando os praticantes por exemplo, a trabalhar com os principais grupos musculares, com exercícios para o peitoral, ombros, costas, braços (bíceps, tríceps), antebraços, abdominais, pernas, panturrilhas e glúteos.

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